Хулахуп обруч массажный для похудения Hula Hoop (Хула Хуп) New Body 1,1 кг купить в Минске

Характеристики:

Вес гимнастического обруча – 1,1 кг.
Диаметр – 107 см.

Массажные элементы обруча хулахуп воздействуют на мышцы Вашего тела, подобно пальцам массажиста.
Для сборки обруча хулахуп нажмите кнопку и аккуратно соберите цветные детали. Чтобы разобрать обруч хулахуп, нажмите кнопку и выньте деталь.

Что даёт оснащение обручей хулахуп магнитами?

Под воздействием магнитных полей улучшается кровоток, снабжение кожи кислородом. Основой биологического действия магнитного поля считают наведение электродвижущей силы в токе крови и лимфы. По закону магнитной индукции в этих средах, как в хороших движущихся проводниках, возникают слабые токи, улучшающие течение обменных процессов.

Техника вращения обруча хулахуп

1. Исходное положение: ноги обязательно вместе, руки в стороны или за головой, спина строго прямая. Если ноги широко расставлены, то не получиться достаточно эффективно проработать мышцы талии. В работу сразу подключаются бедра, ягодицы, и полноценного малого круга именно талией не получиться.

2. Движения талией должны быть спокойные, ритмичные, ни в коем случае не толчкообразные, чтобы не навредить спине.

3. Не надо крутить вперед- назад, необходимо делать вращательные движения по часовой стрелке.

4. Амплитуда вращения, то есть круг талией должен быть как можно меньше.

5. Вращать надо только талией, грудь и ягодицы не задействованы!

6. Крутить хулахуп натощак! И хорошо бы предварительно сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы "выгнать" лишний воздух из живота и дать возможность мышцам лучше прорабатываться.

7. Дыхательная гимнастика подойдет любая. Попробуйте, к примеру, следующее упражнение. Большой очень продолжительный "до диафрагмы" выдох, как будто надуваете воздушный шарик, но без дополнительного вдоха. Затем через нос, с закрытым ртом, большой вдох, как пылесосом втягивая в себя воздух. После этого резкий выдох всего воздуха. Все это сделать без пауз. Достаточно 3-4 раз.

Основные преимущества хулахупа:

• Обруч хулахуп развивает координацию движений, гибкость, силу, чувство ритма, артистичность, укрепляет вестибулярный аппарат.
• Хулахуп сжигает лишние килограммы в проблемных участках тела, улучшает состояние кожи в области талии, живота и бёдер. При регулярных занятиях с халахупом объем талии заметно уменьшается.  
• Хулахуп нормализует работу кишечника.
• Хулахуп тренирует и развивает мышцы рук, плеч, спины и ног. С помощью обруча хулахуп можно выполнять большое количество упражнений из гимнастики, и упражнений на растяжку.
• Хулахуп удобен и прост в использовании. Хулахуп не требует особых знаний и места для занятий. Вращая обруч хулахуп 5-20 минут в день, позволяет всем желающим превратить физические тренировки в приятное время провождение.
• Хулахуп позволяет сформировать осиную талию, укрепить мышцы живота и спины, восстановить фигуру после родов, убрать пивной живот.

Какой эффект дают тренировки с обручем хулахуп?

• Сжигание калорий.
• Тренировка вестибулярного аппарата.
• Улучшение работы кишечника.
• Удобен и прост в использовании.
• Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер.
• Создаёт аэробную нагрузку.
• Позволяет держать мышцы в тонусе.
• Уменьшает талию и проявления целлюлита.

Хулахуп обруч массажный для похудения Helth Hoop (Хула Хуп) 1,1 кг New Body купить в Минске