Хулахуп обруч массажный для похудения Hula Hoop (Хула Хуп) New Body 1,1 кг купить в Минске
Характеристики:
Вес гимнастического обруча – 1,1 кг.
Диаметр – 107 см.
Массажные элементы обруча хулахуп воздействуют на мышцы Вашего тела, подобно пальцам массажиста.
Для сборки обруча хулахуп нажмите кнопку и аккуратно соберите цветные детали. Чтобы разобрать обруч хулахуп, нажмите кнопку и выньте деталь.
Что даёт оснащение обручей хулахуп магнитами?
Под воздействием магнитных полей улучшается кровоток, снабжение кожи кислородом. Основой биологического действия магнитного поля считают наведение электродвижущей силы в токе крови и лимфы. По закону магнитной индукции в этих средах, как в хороших движущихся проводниках, возникают слабые токи, улучшающие течение обменных процессов.
Техника вращения обруча хулахуп
1. Исходное положение: ноги обязательно вместе, руки в стороны или за головой, спина строго прямая. Если ноги широко расставлены, то не получиться достаточно эффективно проработать мышцы талии. В работу сразу подключаются бедра, ягодицы, и полноценного малого круга именно талией не получиться.
2. Движения талией должны быть спокойные, ритмичные, ни в коем случае не толчкообразные, чтобы не навредить спине.
3. Не надо крутить вперед- назад, необходимо делать вращательные движения по часовой стрелке.
4. Амплитуда вращения, то есть круг талией должен быть как можно меньше.
5. Вращать надо только талией, грудь и ягодицы не задействованы!
6. Крутить хулахуп натощак! И хорошо бы предварительно сделать несколько дыхательных упражнений, чтобы "выгнать" лишний воздух из живота и дать возможность мышцам лучше прорабатываться.
7. Дыхательная гимнастика подойдет любая. Попробуйте, к примеру, следующее упражнение. Большой очень продолжительный "до диафрагмы" выдох, как будто надуваете воздушный шарик, но без дополнительного вдоха. Затем через нос, с закрытым ртом, большой вдох, как пылесосом втягивая в себя воздух. После этого резкий выдох всего воздуха. Все это сделать без пауз. Достаточно 3-4 раз.
Основные преимущества хулахупа:
- Обруч хулахуп развивает координацию движений, гибкость, силу, чувство ритма, артистичность, укрепляет вестибулярный аппарат.
- Хулахуп сжигает лишние килограммы в проблемных участках тела, улучшает состояние кожи в области талии, живота и бёдер. При регулярных занятиях с халахупом объем талии заметно уменьшается.
- Хулахуп нормализует работу кишечника.
- Хулахуп тренирует и развивает мышцы рук, плеч, спины и ног. С помощью обруча хулахуп можно выполнять большое количество упражнений из гимнастики, и упражнений на растяжку.
- Хулахуп удобен и прост в использовании. Хулахуп не требует особых знаний и места для занятий. Вращая обруч хулахуп 5-20 минут в день, позволяет всем желающим превратить физические тренировки в приятное время провождение.
- Хулахуп позволяет сформировать осиную талию, укрепить мышцы живота и спины, восстановить фигуру после родов, убрать пивной живот.
Какой эффект дают тренировки с обручем хулахуп?
- Сжигание калорий.
- Тренировка вестибулярного аппарата.
- Улучшение работы кишечника.
- Удобен и прост в использовании.
- Улучшает состояние кожи в области талии и бёдер.
- Создаёт аэробную нагрузку.
- Позволяет держать мышцы в тонусе.
- Уменьшает талию и проявления целлюлита.
Хулахуп обруч массажный для похудения Helth Hoop (Хула Хуп) 1,1 кг New Body купить в Минске